Träningen!

Jag har ju gått och blivit fett förkyld! Allt på grund ut av att när jag joggade mina 7 km till "mommo" så var hon förkyld. Hostade osv. Så klart fick jag skiten jag med, precis när jag skulle börja med mitt nya tränings schema. Målet är att årka springa en och en halv mil i sommar. Men det känns som att jag måste sätta upp ett högre mål, eftersom att jag klarade 7 km, utan att känna mig alldeles död. okej, jag tog inte ut mig heller, jag döds sprang inte. När jag kom upp för backar, sänkte jag farten och gick upp på tå!

Så vi får se kanske ska jag orka springa 2 mil? eller vad säger ni?


Tillsaken hör att jag för två, tre årsedan tränade grymt mycket. Magrutor och hela skiten! Sedan slutade jag med träning och friidrotten. Var distanslöpare och sprang mycket! Som bäst så sprang jag 4 km på 17 minuter. Men det är ju så, kondition är ju färskt och du måste hela tiden träna för att behålla den... Och nu ska jag banne mig köra på ordentligt! Jag vill ta tillbaka konditionen, kroppen och självkänsla!

Och ni som kör på massa dieter och skiter i det goda i livet: Man måste unna sig saker för att lyckas. En choklad bit skadar aldrig! Eller ett litet glas med dricka! Vist, man ska tänka på vad man äter om man kör superträing. Men jag tror inte på att man blir lyckligare om man avstår från det man verkligen tycker om! Huvudsaken man sätter en sund gräns: "kanske halva chokladkakan inte hela.." 

Så här kommer min träning se ut:

Kommer kanske gå och gymma ikväll. vi får se!